Nouveau défi : le marathon

Tout a commencé il y a 10 ans, lorsque je me suis donné le défi de faire un marathon. Niveau sport j’étais proche de zéro mais je suis arrivé au bout en 3h43. Ce fut une super expérience.

10 ans plus tard, je me relance le défi mais cette fois-ci j’embarque avec moi 2 amis. Après un hiver à courir 1 ou 2 fois par semaine, il est temps de commencer sérieusement notre entrainement. Comme pour mon premier marathon, je me base sur un entrainement sur 10 semaines. Vous pouvez très bien le faire sur une plus longue période. Ça sera moins traumatisant pour le corps si vous vous entrainez progressivement.

Je partagerai rapidement avec vous mon nouveau programme et mes sensations.

Pour l’heure, je peux vous dire que ça sera le marathon de Sénart.

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