Dossard 512

Il y a quelques semaines, je suis allé voir le Onemanshow de Yohann Métay  « la tragédie du dossard 512 . J’avais vu les affiches plusieurs fois et puis ma copine m’a fait la surprise. Que vous soyez coureurs ou non, je vous conseille cette pièce. Pour les coureurs, il y aura un petit plus! Yoann … Lire la suite Dossard 512

Du sport, du sport mais aussi de la récupération.

Comment récupérer après un marathon? On se demande souvent comment faire et combien de temps. Dans cette article je vais vous donner quelques conseils. Pour être tout à fait honnête, je ne suis pas très sérieux pour respecter les temps de récupération. J’ai hâte de reprendre l’entrainement pour mes prochains défis ;-). Après mes 10 semaines … Lire la suite Du sport, du sport mais aussi de la récupération.

2nd Marathon

Après 10 semaines de préparation et quelques incertitudes à cause de mon genou, c’est ce 1er mai que je me suis lancé pour mon 2nd marathon. Ca été une superbe course, le temps était idéal et comme d’habitude l’ambiance au top. J’ai commencé par suivre le meneur d’allure « 4h » pour trouver mon rythme. Ayant de bonnes … Lire la suite 2nd Marathon