Avez-vous déjà testé l’escalade?

Pour IMG_0971ma part, je ne suis pas Spiderman ni Gabe de Cliffhanger et encore moins ce personnage bien réel qu’est Alex Honnold, qui grimpe sur des parois de 900 mètres sans corde.

Rien de tout ca! J’ai testé l’escalade il y a quelques années pendant des vacances à la montagne et j’avoue que ca m’a bien fait tripper. Mais à mon retour sur Paris, pas facile de trouver des spots pour faire de l’escalade. Mais ça c’était avant l’arrivée des « Blocs » comme on les appelle! Ils poussent comme des champignons à Paris et en banlieue. Je ne suis pas un acharné mais j’aime bien de temps en temps me faire une petite session entre potes.

C’est un sport très complet pour le corps mais aussi la tête. Après une session d’escalade on se sent vidé et serein. Et puis on pratique le sport sans trop s’en rendre compte et à son rythme.

Regardez autour de vous, vous avez peut être un pote qui en fait déjà avec qui vous pourriez bien tripper.

Les bienfaits

  • Pour le body
    • Muscle l’ensemble du corps
    • Augmente la tonicité des muscles
    • Améliore la souplesse
    • Corrige la posture : L’escalade nécessite de se gainer et ainsi corrige la posture du corps
  • Pour la tête, avec les multitudes de situations qui changent du quotidien
    • Améliore la gestion du stress
    • Améliore la concentration
    • Développe la confiance en soi
    • Développe la capacité à se dépasser et la persévérance

Pour tester ou pour commencer

Rien de mieux que d’aller dans une salle de Blocs. Les murs montent jusqu’à 4/5m (vos pieds sont à 2/3m). Ainsi vous n’avez pas besoin d’être assurés. Des gros coussins font le boulot si vous loupez une prise.

Et puis vous n’avez plus qu’à vous laisser guider par le jeu des couleurs.

Les salles sur Paris : Blocbuster, Block’Out (mon préféré), Arkose, MurMur

Le matériel pour votre première session

  • 1 teeshirt
  • Un short
  • Une bouteille d’eau
  • Les chaussons, vous pouvez les louer sur place
  • Un cadenas
  • Un maillot de bain : certaine salle ont des saunas 🙂

 

Alors n’hésitez pas à tester entre amis et peut être vous tomberez amoureux de ce sport tendance!

 

Lien vidéo Alex honnold : https://www.youtube.com/watch?v=Phl82D57P58


4 réflexions sur “Avez-vous déjà testé l’escalade?

  1. Je n’ai jamais testé ce sport. Ce n’est pas forcément quelque chose qui m’attire comme ça de prime à bord, mais étant une véritable curieuse, je testerais bien 😀
    Je vais rajouter ça à ma longue ToDoList hihih 😀

    Aimé par 1 personne

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