Le jeûne intermittent (le fasting), vraie ou fausse bonne idée?

On entend souvent parler de nouveaux concepts, de méthodes, de nouvelles habitudes alimentaires. On peut être rapidement perdu au milieu de tout ça.  On ne sait pas ce qui fonctionne et ce qui est vrai. Alors quoi de mieux que de tester par soi-même pour se faire sa propre idée. Pour ma part, le premier … Lire la suite Le jeûne intermittent (le fasting), vraie ou fausse bonne idée?

Barres énergétiques Healthy & Homemade

J’ai testé de nouvelles barres énergétiques ! Je ne parle pas des barres sorties des rayons de Carrefour mais de barres Home Made. Perso, je mange des barres pour la récupération ou pour me booster avant le sport car elles contiennent beaucoup d’acide gras et de sucre. C’est un très bon apport d’énergie. Quand mangez des barres … Lire la suite Barres énergétiques Healthy & Homemade

Petits conseils pour manger mieux et BIO sans se ruiner.

On entend parler du BIO à tous les coins de rue ou plutôt à chaque coin de rayon ! On est bien entendu tous convaincu que c’est mieux de manger bio mais ce n’est pas toujours donné. Il y a encore 2 semaines, j’ai voulu découvrir le marché bio des Batignolles, à Paris. La balade était sympa … Lire la suite Petits conseils pour manger mieux et BIO sans se ruiner.

Le Juicing

La formule idéale pour un Fast Food Healthy 🙂 ! Rien de mieux qu’un bon jus de légumes ou de fruits frais pour faire le plein de vitamines. Pour tout vous dire, j’étais assez septique la première fois que j’ai mis une betterave dans mon jus. Et pourtant le résultat était extra. Le Juicing (qui d’ailleurs … Lire la suite Le Juicing

Un livre magique

Tout juste revenu de Bruxelles, je vous partage ma dernière trouvaille. En cette saison bien froide rien de mieux que de commencer son repas par une bonne soupe. Ce livre donne de très bonnes recettes en pointant les bienfaits pour la santé. De retour à Paris, j’ai testé ma première soupe et je vous la … Lire la suite Un livre magique