Atelier Nutrition avec Casiopeea et S-Kinesis

Je reviens sur mon premier événement Feel Eat and Go.   Dimanche, j’ai eu l’occasion et le plaisir de proposer un atelier nutrition lors d’un événement d’initiation au Pilate organisé par Casiopeea. En quelques mots Cassiopeea est une association qui organise des ateliers pour donner envie aux femmes atteintes d’un cancer de pratiquer une activité … Lire la suite Atelier Nutrition avec Casiopeea et S-Kinesis

Les energy balls – Encas parfait avant le sport

Les energy balls c’est la solution parfaite pour faire le plein d’énergies avant une session de sport. C’est simple et rapide à cuisiner et en plus ça ne vous prendra que 15 minutes maximum pour 15 balls. C’est un aliment sain et gourmand qui se conserve très bien et qui offre une explosion d’énergies avec des … Lire la suite Les energy balls – Encas parfait avant le sport

Barres énergétiques Healthy & Homemade

J’ai testé de nouvelles barres énergétiques ! Je ne parle pas des barres sorties des rayons de Carrefour mais de barres Home Made. Perso, je mange des barres pour la récupération ou pour me booster avant le sport car elles contiennent beaucoup d’acide gras et de sucre. C’est un très bon apport d’énergie. Quand mangez des barres … Lire la suite Barres énergétiques Healthy & Homemade

Le Juicing

La formule idéale pour un Fast Food Healthy 🙂 ! Rien de mieux qu’un bon jus de légumes ou de fruits frais pour faire le plein de vitamines. Pour tout vous dire, j’étais assez septique la première fois que j’ai mis une betterave dans mon jus. Et pourtant le résultat était extra. Le Juicing (qui d’ailleurs … Lire la suite Le Juicing