Boisson énergétique pour le sport – les recettes homemade

 La boisson est l’allié indispensable de nos entrainements. Que ça soit sur des longues sorties ou pendant de fortes chaleurs, le corps à besoin de récupérer les nutriments consommés. Il en existe plusieurs sur le marché, mais elles ne sont pas forcément à votre goût ou vous ressentez certains désagréments en les buvant, alors faites … Lire la suite Boisson énergétique pour le sport – les recettes homemade

#Journée Olympique – le 23 juin 2018

A l’occasion de la fête mondiale des Jeux Olympiques, Paris et d’autres villes de France se mettront aux couleurs des jeux . Une bonne occasion de fêter les JO et le sport. Date : 23 juin 2018 De nombreuses événements sont organisés comme plusieurs courses en France. Une course nocturne et Gratuite de 2024m est organisée … Lire la suite #Journée Olympique – le 23 juin 2018

RunCollect : Une seconde vie pour vos chaussures de Running

Que faire de ses chaussures usagées ? Avec en moyenne une paire de basket usée par an, c’est une question que beaucoup de coureurs se posent, sans forcément trouver de solution efficace. Il y a quelques semaines sur Instagram, je suis tombé sur RunCollect, un nouveau concept qui vous permet de renvoyer gratuitement vos chaussures usagées … Lire la suite RunCollect : Une seconde vie pour vos chaussures de Running

Les 8 astuces pour courir par temps chaud.

L’été est la saison où nous aimons souvent le plus courir mais cette semaine, avec la température qui n’arrête pas de grimper on se demande si on doit persister ou pas… Au delà de 30°C le sport en extérieur n’est pas conseiller. Cela peut devenir dangereux pour l’organisme. Votre corps peut vite se transformer en … Lire la suite Les 8 astuces pour courir par temps chaud.

Dossard 512

Il y a quelques semaines, je suis allé voir le Onemanshow de Yohann Métay  « la tragédie du dossard 512 . J’avais vu les affiches plusieurs fois et puis ma copine m’a fait la surprise. Que vous soyez coureurs ou non, je vous conseille cette pièce. Pour les coureurs, il y aura un petit plus! Yoann … Lire la suite Dossard 512

Du sport, du sport mais aussi de la récupération.

Comment récupérer après un marathon? On se demande souvent comment faire et combien de temps. Dans cette article je vais vous donner quelques conseils. Pour être tout à fait honnête, je ne suis pas très sérieux pour respecter les temps de récupération. J’ai hâte de reprendre l’entrainement pour mes prochains défis ;-). Après mes 10 semaines … Lire la suite Du sport, du sport mais aussi de la récupération.