Les 20 km de Paris – le compte rendu – session 2018

Après 8 semaines d’entrainement, dimanche 14 octobre, j’ai couru le 2O km de Paris – édition 2018. L’occasion de voir ou j’en étais niveau course à pied. Je suis assez content du résultat. Je m’étais bien entrainé avec 2 semaines compliquées à la fin des 8 semaines d’entrainement. J’ai eu des sessions très dures ou … Lire la suite Les 20 km de Paris – le compte rendu – session 2018

Plan entrainement : 20 km de Paris en moins de 1h40

C’est la rentrée, la motivation est à bloc, alors rien de mieux que de se fixer un nouvel objectif. J’ai fait mon choix ca sera le 20 km de Paris et j’aimerai le faire en moins de 1h40. J’ai débuté mon entrainement par quelques sessions à la montagne et pour la suite voici mon programme. … Lire la suite Plan entrainement : 20 km de Paris en moins de 1h40