Les 20 km de Paris – le compte rendu – session 2018

Après 8 semaines d’entrainement, dimanche 14 octobre, j’ai couru le 2O km de Paris – édition 2018. L’occasion de voir ou j’en étais niveau course à pied. Je suis assez content du résultat. Je m’étais bien entrainé avec 2 semaines compliquées à la fin des 8 semaines d’entrainement. J’ai eu des sessions très dures ou … Lire la suite Les 20 km de Paris – le compte rendu – session 2018

Moovmood, la plateforme idéale pour organiser vos courses – l’interview.

La semaine dernière, j’ai rencontré Anaëlle, fondatrice du site Moovmood.fr, à l’occasion de sa campagne de crowdfunding. Sur Moovmood.fr vous pouvez retrouver toutes les courses de la région parisienne. Mais Anaëlle veut aller plus loin pour proposer une expérience personnalisée aux sportifs. Pour tout savoir sur Moovmood.fr et son nouveau projet, je vous ai réalisé une vidéo! … Lire la suite Moovmood, la plateforme idéale pour organiser vos courses – l’interview.

Plan entrainement : 20 km de Paris en moins de 1h40

C’est la rentrée, la motivation est à bloc, alors rien de mieux que de se fixer un nouvel objectif. J’ai fait mon choix ca sera le 20 km de Paris et j’aimerai le faire en moins de 1h40. J’ai débuté mon entrainement par quelques sessions à la montagne et pour la suite voici mon programme. … Lire la suite Plan entrainement : 20 km de Paris en moins de 1h40

Barres énergétiques Healthy & Homemade

J’ai testé de nouvelles barres énergétiques ! Je ne parle pas des barres sorties des rayons de Carrefour mais de barres Home Made. Perso, je mange des barres pour la récupération ou pour me booster avant le sport car elles contiennent beaucoup d’acide gras et de sucre. C’est un très bon apport d’énergie. Quand mangez des barres … Lire la suite Barres énergétiques Healthy & Homemade

RunCollect : Une seconde vie pour vos chaussures de Running

Que faire de ses chaussures usagées ? Avec en moyenne une paire de basket usée par an, c’est une question que beaucoup de coureurs se posent, sans forcément trouver de solution efficace. Il y a quelques semaines sur Instagram, je suis tombé sur RunCollect, un nouveau concept qui vous permet de renvoyer gratuitement vos chaussures usagées … Lire la suite RunCollect : Une seconde vie pour vos chaussures de Running

Les 8 astuces pour courir par temps chaud.

L’été est la saison où nous aimons souvent le plus courir mais cette semaine, avec la température qui n’arrête pas de grimper on se demande si on doit persister ou pas… Au delà de 30°C le sport en extérieur n’est pas conseiller. Cela peut devenir dangereux pour l’organisme. Votre corps peut vite se transformer en … Lire la suite Les 8 astuces pour courir par temps chaud.

2nd Marathon

Après 10 semaines de préparation et quelques incertitudes à cause de mon genou, c’est ce 1er mai que je me suis lancé pour mon 2nd marathon. Ca été une superbe course, le temps était idéal et comme d’habitude l’ambiance au top. J’ai commencé par suivre le meneur d’allure « 4h » pour trouver mon rythme. Ayant de bonnes … Lire la suite 2nd Marathon